Conexão com filhos: menos tempo, mais presença.

"A melhor forma de educar sua criança é se conectando com ela." Mas e quando isso não é natural para mim?

Por muito tempo, me conectar com o Bernardo foi um desafio. Uma relação conectada com uma criança exige um nível de autocontrole e dedicação que nenhuma outra relação exige. Além disso, muitos conteúdos sobre parentalidade são cheios de firulas que fazem parecer que educar com consciência e conexão é um privilégio para poucos.

Eu não penso assim.

Acredito que a Parentalidade Consciente pode ser mais simples do que o Instagram faz parecer que é, especialmente a conexão com as crianças. Gosto de resumir com o seguinte mantra:

"Conexão é intenção."

O mais simples dos momentos podem ser sobre conectar-se com a criança se houver a intenção de fazer isso.

Uma historinha antes de dormir pode ser só uma leitura para a criança dormir mais rápido, ou pode ser uma forma de estabelecer uma conexão real se eu me engajar em uma conversa, fazer perguntas intencionais e não estiver mais preocupada com o momento seguinte do que com o momento que estou vivendo agora.

Ao contrário do que muitos nos farão pensar, conexão não é sobre uma grande quantidade de tempo com a criança. Há pais extremamente conectados com seus filhos que trabalham jornadas de trabalho de 10-12 horas e pais que lutam para se conectar com sua criança estando 24 horas por dia com eles.

Então para provar que podemos nos conectar melhor com nossos filhos a partir de hoje, darei algumas sugestões de como simplificar isso!

ESTRATÉGIAS QUE FACILITAM CONEXÃO COM SUA CRIANÇA:

1. Momentos Fixos dedicados à conexão:

   Escolher estrategicamente um ou dois momentos diários que sejam mais fáceis para estabelecer essa conexão. É construir um hábito de estar presente com sua criança sem distrações nesses pequenos períodos;

   
   

2. Qualidade é melhor que quantidade:

   Dez minutos longe do celular, ignorando a máquina de lavar que terminou o ciclo e brincando de algo que seu filho ama vale muito mais que 1h de brincadeiras elaboradas mas regadas ao uso do celular e interrupções para estender roupa, lavar louça... O "momento conexão" é sobre ter um tempo que é 100% da criança, mesmo que esse tempo seja curto;

   
   

3. Menos é mais

   Quando mostro nossos "momento conexão" lá no Instagram vocês vão perceber que raramente envolvem atividades elaboradas ou passeios cheios de firulas. Os momentos que mais nos conectamos com nossos filhos costumam ser aqueles despretensiosos: escovando os dentes juntos, na conversa antes de dormir, no caminho para a escola.

   
   

Eu gosto de dizer que saber estabelecer uma relação conectada é uma grande carta na manga, porque ameniza a maioria dos problemas que temos no dia a dia com nossos filhos (resistência a ir para a escola, dificuldade para dormir, birras, etc). Por isso, se eu tivesse que indicar apenas um esforço para pais que querem educar com mais consciência seria: aprenda a estabelecer momentos de conexão.

Para ajudar, vou listar alguns dos momentos que temos aqui em casa e como trabalhamos para eles existirem:

• Antes de ir para a escola: ao acordar a primeira coisa que o Bê recebe de nós é a nossa presença e o que ele fará com isso é decisão dele (ficar de chamego antes de levantar ou ir para a sala brincar). Para isso, acordamos um pouco mais cedo que ele para dar conta da rotina corrida da manhã;

• Logo depois da escola: quando chegamos em casa, mesmo que tenha muitas coisas para fazer, me disponibilizo por alguns minutos para conversar sobre o nosso dia - e eu que inicio a conversa contando sobre o meu dia. Para isso, costumo já deixar um lanche preparado antes de buscá-lo e, quando possível, adianto algum serviço doméstico que pode me distrair desse momento;

• Antes de dormir: a rotina do sono para nós começa com um tempo juntos em família e sem dispositivos eletrônicos (mesmo que por apenas 5 minutos) e aí fazemos a rotina de higiene e a última coisa antes de dormir é ler uma história e conversar sobre o que foi bom e o que foi ruim no nosso dia. Para isso, começamos a rotina de sono mais cedo para dar tempo de fazer tudo com mais calma.

Esses são exemplos que, ao longo dos anos, fomos lapidando e alterando conforme as nossas circunstâncias permitiam e fazendo da conexão com o Bê uma prioridade.

Precisamos encarar a conexão com nossos filhos da mesma forma que encaramos a alimentação e o sono deles: como algo essencial, uma necessidade básica.

No começo realmente pode ser um grande desafio, mesmo os 5 minutos que parecem pouco, mas a boa notícia é que com o tempo aumentamos nossa "resistência" e conectar-se se torna mais natural. É questão de prática, mesmo.

Eu tenho certeza que priorizar esses pequenos momentos trouxe as maiores mudanças que já vi no comportamento do meu filho e no meu. E saber que os pequenos ajustes são os que mais transformam nossa parentalidade traz paz e certeza de que educar com consciência e respeito é possível para todas as famílias.